| Astralisimus | Дата: Понедельник, 01.09.2014, 17:36 | Сообщение # 1 |
 Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 30
Награды: 1
Репутация: 20
Статус: Offline
| Впервые осознанные сновидения были описаны древними египтянами. Египтяне были развитой цивилизацией, которая существовала в период 3150 лет до н.э. – более 5000 лет назад. По исследованиям Джереми Найдлера, автора книги «Храм Космоса» – древние египтяне верили в существование трех тел: Шат(неживое тело), Ка (живое физическое тело) и Ба (душа). В древнеегипетском знании Ба часто представлена в иероглифах как человеческая фигура с головой птицы, плавающая на телом спящего или трупа. Найдлер отмечает, что «…Ба является человеком, но в другой форме. Возможно это то, что мы ощущаем, или то что является нами, когда мы испытываем вне-телесный опыт (ВТО). Для осознанных сновидцев Ба может представляться в историческом смысле первым изображением «мобильного сознания» отделенного от физического объекта. Интересно, что это мобильное движущееся сознание естественным образом связано с полетом, общей и кажется универсальной частью ОС. Хотя тысячи лет отделяют нас от древних египтян, возможно, некоторые из этих древних знаний остаются в нашем коллективном бессознательном.
Один из пяти человек попадают в осознанные сны каждый месяц или чаще. В 1988 году Снайдер и Гакенбэк провели научное исследование, которое выявило, что 20% людей утверждают, что видят ОС часто (каждый месяц), а 50% попадали в это уникальное состояние сознания хотя бы раз в своей жизни. Так, можно сделать вывод, что ОС не такая уж и редкость, даже если большинство людей не знают техническое название этого явления. Это вполне нормальное, особенно среди детей.
Многие дети попадают в осознанные сны и возможно, причина этого в том, что дети более склонны к кошмарам, которые могут быть яркими и эмоционально насыщенными. Они пробуждают часть мозга, ответвленного за самосознание и дает молодому сновидцу момент ясности, чтобы осознать, что он спит и должен видеть сны. Некоторые дети используют эти знания, чтобы разбудить себя, а другие, чтобы превратить кошмар в нечто более приятное, руководствуясь интуицией.
Дети, да и многие люди используют свое воображение, чтобы попадать в ОС. Некоторые из них перед сном представляют, визуализируют ландшафт, в который хотят попасть. Они делают это легко, не напрягаясь и впоследствии совершенно естественно попадают в ОС.Вас может удивить тот факт, что люди которых вы знаете уже являются осознанными сновидцами – у вас просто не было повода расспросить их об их снах. С другой стороны некоторые люди не принимают эту природную способность. Многие жалуются, что после ОС у них болит голова и они плохо себя чувствуют. Дело в какой-то глубинной подсознательной проблеме, на которую стоит обратить внимание. ОС – это своего рода «вспышка» в мозгах, которая освещает все участки и зоны, а также вскрывает то, на что человек не хочет смотреть — старые обиды, эмоции и прочее. С этим можно и нужно разбираться, чтобы в конце концов начать получать удовольствие от жизни. Когда вы закрываете глаза в осознанном сне, вы можете проснуться. Старайтесь не закрывать глаза в ОС. Раньше я закрывала глаза в своих снах, чтобы уйти от ночных кошмаров. Когда я находилась в оцепенении от ужаса мне пришло в голову, что ни один из персонажей, который я видела нереален. Теперь я никогда не заканчиваю осознанное сновидение преждевременно, если могу что-то сделать. Но пока еще не могу отучиться от привычки случайно закрывать глаза во сне. Это почти всегда заставляет меня вернуться в свое физическое тело. Судя по всему, это правило не работает для всех, но для некоторых точно. К счастью, если Вы случайно проснулись, есть способ вернуться в сон в то место, в котором вы остановились. До тех пор, пока вы держите свое тело неподвижным вы способны вернуться в сон. Закройте глаза сразу же и намеривайте вернуться на тропу сна, чтобы снова осознать себя в другой реальности. Это как переключение каналов телевизора. В течение нескольких секунд существует обе реальности и вы свободны в выборе канала.  Осознанные сновидцы могут «общаться с внешним миром. В 1975 году британский психолог Кит Херн впервые в своей лаборатории записал движения глаз Алана Уорсли, когда тот пребывал в осознанном сновидении. Важно отметить, что эти двое заранее договорились об определенной схеме движения глаз Перемещая глаза в ОС Уорсли был в состоянии общаться с Херном во внешнем мире, в то время как сам спал. А как же наоборот? Можем ли мы отправлять сообщения сновидцу, который находиться в ОС? Можно ли достичь двустороннего контакта? На самом деле, в известной степени — да. Когда мы спим, наш мозг в значительной степени не осведомлен о том, что происходит во внешнем мире, однако у нас сохраняется способность удерживать некоторое понимание и реагировать на внешние стимулы. Так что, если кто-то мягко подталкивает вас в ребро, пока вы спите, вам присниться сон, связанный с этим сигналом.Осознанность связана с деятельностью определенной части мозга. Невролог Алан Хобсон изучил, что происходит в мозге, когда сновидец осознает себя. Когда мы признаем, что видим сон, начинается стимуляция дорсолатеральной префронтальной коры – части мозга, отвечающей за память и самосознание. Эта область обычно выключается во время фазы быстрого сна, что объясняет, почему это не типично — осознавать себя и запоминать все детали без серьезных усилий со стороны человека. Интересно, что эта зона мозга связана с объективным опытом решать — когда и как действовать. Это в свою очередь связано со свободой воли и способностью определять местоположение нашей сознательной природной сущности.
Осознанные сновидения могут быть отражены как состояния сознания. Вот диаграмма на скорую руку на основе выводов существующих теорий человеческого сознания. Хотя это чрезвычайно трудно изобразить на плоскости, можно представить себе как эти состояния сознания могут быть отображены в обширном многомерном пространстве. Обратите внимание некоторые сектора расположены рядом (ложные пробуждения, обычные сны), а другие находятся далеко друг от друга (глубокий сон, сонный паралич и мистические переживания). Некоторые витамины увеличивают интенсивность вашего сна. Витамин В6, также известный как пиридоксин, играет ключевую роль в деятельности мозга и нервной системы. Здоровому взрослому человеку нужно только 1,3 мг витамина В6 каждый день и его можно получать через пищевые продукты, такие как бананы, морковь, апельсины, шпинат, рыбу, курицу, печень, бобы, яйца и орехи. Тем не менее, для достижения интенсивных осознанных снов необходимо принять 100мг этого витамина. Что происходит в вашем теле, когда вы употребляете эту добавку? Витамин В6 преобразует триптофан в серотонин, который способствует гораздо более ярким снам. Чтобы в дальнейшем повысить шансы попадания в ОС ешьте продукты, содержащие триптофан наряду с приемом витамина В6 за несколько часов перед сном. Это сыр чеддер, курица, лосось, баранина, яйца, белый рис, мука и молоко.
Осознанные оргазмы реальны.Исследователи обнаружили, что оргазмы в осознанных снах иногда могут сопровождаться реальными физическим ощущением – учащением пульса, изменениями в сосудистой ткани и мышечными реакциями. Существует масса свидетельств, что мужчины испытывающие оргазм во сне эякулировали в реальности. Многие люди считают, что в ОС трудно удержаться в критический момент. Осознанные сны связаны с выбросом энергии и часто возбуждают, особенно начинающих сновидцев. Что в свою очередь стимулирует их продолжать исследования в этой области.Медитация глубоко связана с самосознанием во снах. Существует доказанная научная связь между медитацией и осознанными сновидениями. Я заметила, что чем чаще я медитирую, тем чаще попадаю в ОС. Медитация, в том числе динамическая помогает достичь гармонии и проницательности, помогает войти в измененное состояние сознания по своему желанию и увеличивает самосознание и навыки к визуализации. Современные звуковые программы, основанные на бинауральных ритмах и изохронных тонах, помогают войти в измененное состояние сознания легко и безопасно.Тибетские буддийские монахи практикуют осознанные сновидения на своем пути к просветлению. Тибетская йога является оригинальной формой ОС. Эта практика создана по крайней мере 1000 лет назад. Также как и в техниках ОС, цель йоги сна — пробудить ваше сознательное я изнутри сна. Цель монахов является использование силы сознательного состояния сна, чтобы выполнить ряд задач, в том числе:- практика садханы (духовная дисциплина)
- получение посвящения
- посещение разных мест через ОС
- общение с йидами (просветленными существами)
- встречи с другими живыми существами
Конечной целью тибетской йоги сна является так называемая «задержка сна» и его полного «растворения» через осознание его иллюзорности. Т.е, научиться воспринимать самую чистую форму осознания через глубокое размышление в осознаваемом сновидении.
|
| |
| |
